Detox

 Dieta desintoxicante?

As toxinas estão presentes nos alimentos, medicamentos, ar poluído, bebidas alcoólicas, aditivos químicos e até mesmo em inocentes cosméticos, como perfumes e cremes. Elas, com o tempo, vão se acumulando nos tecidos do organismo e também nas células de gordura, bloqueando o sinal de saciedade da pessoa. Assim, ela acaba ganhando peso, já que passa a comer mais, até mesmo sem perceber.

Além disso, o excesso de toxinas no corpo também gera outros problemas, como pele oleosa demais, dores de cabeça, prisão de ventre, inchaço e diminui a eficiência do sistema imunológico.

Captura de Tela 2016-06-09 às 14.47.57.pngNormalmente, o próprio corpo humano já tem um sistema próprio de desintoxicação. O problema é que, nos dias de hoje, estamos expostos a uma quantidade absurda de toxinas, que é muito superior à capacidade do organismo de eliminá-las. Justamente por isso, é importante investir em uma dieta desintoxicante, para que o corpo potencialize a sua desintoxicação.

Alimentos desintoxicantes

  • Frutas, legumes e verduras
  • Castanhas
  • Leguminosas
  • Sementes
  • Azeite
  • Óleos extra virgens
  • Chás
  • Água (quanto mais, melhor)
  • Ovos caipiras
  • Grãos integrais

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