Granola artesanal

Eu particularmente amei, essa mistura de ingredientes composta por uma grande variedade de grãos.

Esta granola artesanal tem um diferencial, o azedinho do limão!

Vale lembrar ainda que ao incluir a granola no seu dia a dia,  é preciso aumentar o consumo de água. Pois o processo de digestão das fibras contidas na mistura consome bastante líquido do organismo e, se o corpo não estiver bem hidratado, o intestino pode ficar preso.
Segue a receitinha!!! MARA..rsrsrsrs

Ingredientes:
1 xícara de castanha do pará
3 colheres de chá de  chia
4 colheres de chá de sementes de girassol
3 colheres de chá de gergelim
1 xícara de uva passa
2 colheres de chá de mel
1 colher de sopa de óleo de coco.
Raspa de limão

Preparo: triturar primeiro as castanhas do pará, e depois misturei todos ingredientes em um recipiente.
Receita simples, bonita e deliciosa!

Coloque em uma  forma antiaderente e asse por 10 minutos.

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