Socorro – meu cabelo está caindo

Muitas corredoras, assim como eu sofremos de queda de cabelos, alguns fatores como o clima, o vento e o rabo de cavalo contribuem para esse fator.

Mas fique calma, ainda há alguns truques que podemos usar para amenizar essa queda que nos deixa tão preocupadas.

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  1. Proteção extra
    Quem corre ao ar livre está muito exposto à radiação solar. Adote um gel ou leave-in para proteger o cabelo da ação do ultra-violeta. Protetores físicos como bonés, viseiras e chapéus são fundamentais na proteção.
  2. Força total
    O stress do dia a dia, algumas doenças e alimentação desregrada desviam a energia que você precisa para praticar a atividade. Esse desgaste provoca um acumulo de radicais livres, tóxico para o organismo todo e, principalmente, aos fios. Para reverter o ciclo, não deixe de realizar uma alimentação saudável, balanceada e garanta um sono de qualidade.
  3. Sempre free
    A tração excessiva dos fios, provocada pelo uso frequente de rabo de cavalodurante a atividade física, provoca enfraquecimento no cabelo. O hábito pode provocar uma lesão na formação do fio, levando a uma perda progressiva na área tracionada, que pode até ser irreversível. Para evitar o problema, prenda-os de forma mais frouxa.
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