8ª SP Run – Eu fui!!

Boaaaa Galera.. No último domingo eu participei com muito carinho da 8ª SP Run no Shopping SP Market. Uma prova realizada pela SportsFuse Marketing Esportivo, como sempre no melhor padrão de corrida, parceria com as melhores empresa. Corrida em shopping vem acompanhada de um percurso mais duro, são zigzag desafiadores, e o mais encantador foi…

Câimbra

COMO EVITAR AS CÂIMBRAS? Para se evitar a câimbra deve ser realizada uma boa sessão de alongamento antes e após exercícios, principalmente para indivíduos sedentários. Também são importantes uma boa hidratação antes, durante e depois do esforço. Se possível, evite exercícios físicos em dias muito quentes. Pessoas sedentárias costumam ter mais câimbras, por isso, manter-se…

MAXI CORRIDA NOTURNA

MAXI CORRIDA NOTURNA 2016 – 9/JUL Horário Largada: 19hs – Cidade: Jundiaí – SP Prova em 2 voltas de 5km cada pela Av. 9 de julho em percurso totalmente asfaltado com pequenas subidas e descidas. Categorias: 10km (masc/fem)  /  5km (masc/fem)  /  Caminhada 5km (masc/fem) Premiação 10km: – Troféus aos 5 primeiros do Geral Masculino…

Princípios de uma alimentação saudável

Para se ter saúde é importante seguir algumas orientações, como: Fazer uma alimentação completa: ingerindo diariamente fruta, legumes, leguminosas, cereais, carne ou peixe e lacticínios; Fazer uma alimentação equilibrada: comer maior quantidade de alimentos pertencentes à base da pirâmide, como cereais, frutas, legumes e verduras e menos quantidade dos alimentos que se encontram no topo, como…

Decathlon faz Campinas ficar abaixo de zero

Decathlon faz Campinas ficar abaixo de zero Experiência permite testar novos produtos em temperaturas negativas Imagine um contêiner personalizado e climatizado abaixo de zero grau. Agora, pense em você dentro deste ambiente, vivenciando a sensação. Claro, está muito frio… Mas você está com roupas apropriadas para se proteger dele? Pois bem, é dessa forma que…

Socorro meu filho não come fruta

Hoje venho escrever para vocês sobre um assunto que é rotina lá em casa, tenho dois filhos Lara 5 anos e Luiz 3 anos, e como toda mãe sempre queremos o melhor para nossos pequenos. Vamos lá, no ano de 2010 nascia Lara, gordinha, cabeluda e  de olhos azuis, minha princesinha, os meses foram passando…